Abandonar cafeína dor

Cafeína é uma droga viciante e pode ser difícil desistir! Muitas pessoas hábitos de vida são construídas em torno do ritual chávenas de café da manhã, mais tarde a pick-me-up taça. Dolorosas e debilitantes sintomas de retirada pode manter o habitual bebedor de café através da seguinte com a melhor das intenções de deixar de fumar café. Pounding manhã retirada cabeça pode impulsionar bebem café de volta para o café taça para obter tolerados. A boa notícia é a seguinte: 64% dos clientes Teeccino que já não bebem café têm utilizado Teeccino's Kick A Cafeína Programa Habitafrica, para o êxito quit café. Você pode acompanhar esse programa e ser bem sucedido também!
Evitar a cafeína abstinência

Cafeína provoca uma série de abstinência e da sua gravidade depende de sua saúde pessoal e de sensibilidades. Cafeína retirada cabeça pode ser incapacitante. Muitas vezes, são acompanhadas por fadiga como o seu corpo começa a recuperar a partir do seu antigo ritmo de condução da cafeína.

Muitas pessoas experiência e atuação efetiva de energia durante a retirada acompanhado de cafeína diminuiu alerta, moleza e sonolência. Retirada de cafeína pode exigir-lhe plano para dormir mais tarde cochilos horas ou até que suas glândulas supra-renais têm recuperado.

Desde cafeína aumenta artificialmente a produção cortisol, a hormona que faz com que acordou de manhã, as pessoas cafeína pode retirar de uma dura experiência tempo sem acordar com café como estimulante. Brain fogginess, incapacidade de concentração e de sentimentos de bem-estar diminuída incluindo irritabilidade e depressão são freqüentemente sentidas quando se retirar a cafeína, tornando as pessoas querem chegar a outro chávena de café para sentir como eles próprios novamente. Algumas pessoas até mesmo relatório sentir sintomas tipo gripe, dores musculares e até mesmo vómitos, mas a seguinte Teeccino's Kick A Cafeína Programa Habitafrica, a maioria das pessoas não ter de suportar qualquer destes sintomas de retirada.

Trata-lhe interessam maio de saber porque é que você começa uma dor de cabeça quando você pular o seu copo manhã. Cafeína age como potente vasoconstritor no cérebro. Isto é, se constituirem vasos sanguíneos no cérebro e diminui circulação. Oxigênio para o cérebro pode ser diminuído até 30%! Quando cafeína não se encontra presente, o súbito aumento da circulação provoca dores de cabeça.

Embora este fenómeno mantém milhões de pessoas viciadas em cafeína o hábito, a boa notícia é que você pode evitar essa armadilha por si mesmo fora cafeína desmame lentamente ao longo de um período de duas a três semanas. Seu corpo ritmo natural da produção de cortisol manhã para lhe ajudar a despertar e estar alerta também será restabelecido e dormir padrões voltará ao normal. Muitos antigos bebem café relatório que eles não podem acreditar quanta energia uma vez que eles têm de recuperar a cafeína-driven montanha-russa ride!
Chute a cafeína hábito Programa

A meta do Teeccino's Kick Programa Habitafrica A cafeína é para ajudá-lo gradualmente wean yourself off de cafeína dando o seu corpo tempo suficiente para ajustar a menos e menos cafeína diariamente. Esta retirada gradual a partir de cafeína irá ajudá-lo a evitar os sintomas desagradáveis causadas por uma súbita queda precipitada em cafeína.

O programa é baseado no loteamento Teeccino regular com o seu café, em quantidades gradual ao longo de um período de duas a três semanas que pode ser ajustado numa base individual. Se você quiser beber pronto para ir fabricado café em um café ou no escritório, recomendamos que você levar uma garrafa térmica de fabricado Teeccino que você pode misturar com café na xícara. Adicionalmente, para tornar mais fácil a bebida Teeccino quando estiver em movimento, oferecemos uma série de opções, incluindo a cerveja One-Taça Brewer e Mini-One Minit Copa Filtros que facilitam a bebida Teeccino um copo de cada vez.

Comece por misturar o seu normal café 3 / 4 a 1 / 4 Teeccino Cafeína livre de Ervas Coffee. Reduzir gradualmente a percentagem de seu café, ao longo de um período de duas a três semanas até que você esteja 100% Teeccino potável. Você deve ser capaz de evitar a cabeça e também gradualmente ajustar o seu corpo a menor dependência de estimulantes.

Exemplo: Use os seguintes proporções se você fizer uma taça-10 pote de café diárias:
Dia (s) Regular Coffee Teeccino Dia (s) Regular Coffee Teeccino
1-3
4 colheres 1 tablespoon
10
1 1 / 2 colheres 3 1 / 2 colheres
4-6
3 colheres 2 colheres
11
1 tablspoon 4 colheres
7-9
2 colheres 3 colheres
12-13
1 / 2 tablespoon 4 1 / 2 tablespoon
Dia 14 - NO Regular Coffee, 5 colheres Teeccino

Helpful ervas tônicos e suplementos nutricionais

Ervas tônicos que ajudam a reconstruir adrenal saúde pode ajudá-lo a restaurar sua energia natural mais rapidamente. Ginseng Siberiano (Eleutherococcus senticosus) e Panax Ginseng (Panax ginseng ou quinquefolius) combinado com licorice tradicionalmente são considerados
adrenal tônicos. Ambos são classificados como adaptogens, ervas que aumentam a resistência à tensão, independentemente de serem a causa é físicas, químicas ou biológicas, físicas e normalizar sistemas através do reforço do sistema imunitário, o sistema nervoso e do sistema glandular. Adaptogens aumentar a capacidade do corpo para recuperar e pode ser tomada de forma contínua, sem causar qualquer dano. Outros adaptogens que pode ser de ajuda para enfraquecida adrenals são astragalus, schizandra bagas, e Withania.

Você também pode querer algumas ervas para ajudar a detoxify o fígado, os rins e os bowels. Silybum, ou o extrato do leite Silymarin Thistle, é uma erva fígado protectora que impede a entrada de fígado toxinas no interior de células hepáticas. Ele também estimula a capacidade regenerativa do fígado e aumenta a formação de novas células hepáticas. Uma vez que o fígado do trabalho é Descontaminar drogas e cafeína, o seu fígado vai trabalhar de forma mais eficiente uma vez que já não é tributada pelo desintoxicante cafeína.

Burdock raiz e dente-de-leão raiz tanto estimular a vesícula biliar e aumentar a produção. Ambos são diuréticos e junto com salsa e uva ursi pode ajudar detoxify os rins.

Muitas pessoas usam cafeína como um laxante na parte da manhã e precisar de ajuda para restabelecer normal evacuação. Teeccino com o seu rico teor de inulina normalmente pode executar esta tarefa por si só uma vez que apoia a inulina bifidobacteria no cólon e ajuda a formar um soft fezes. Se mais ajuda é necessária, uma fibra granel como psyllium sementes de cânhamo ou irá promover suavemente intestino função normal e até pode ajudar a reduzir o colesterol!

Lembre-se de beber mais água - pelo menos 8 copos por dia - desintoxicação durante este período.

Para contrariar cérebro fogginess no primeiro mês de desistir tão ou cafeína, tente um suplemento Bioenergética juntamente com alguns excertos incluindo ervas gotu Kola, gingko biloba claro que para ajudar a restaurar o nevoeiro ea clareza cérebro normal. Suplementos nutricionais que o apoio adrenal saúde são as vitaminas B e, em especial, ácido pantoténico (B-5). Co-Q10, cromo, potássio e magnésio aspartato pode ajudar a proporcionar um verdadeiro impulso através do aumento da energia metabólica eficiência em vez de estimular o sistema nervoso como a cafeína faz. Esta abordagem pode ser assimilado a alimentação do cavalo ao invés de apenas chicotadas-lo.

Cuidado com produtos parading como parte superior da energia que simplesmente conter mais prejudicial estimulantes. Muitos deles dependem de cafeína menor a partir de fontes conhecidas como guaraná, noz de Cola, e erva-mate, efedrina ou de Ma Huang.